HerreSej Træning
- Ønsker du at træne din krop alsidigt og få de bedste forudsætninger for en bevægelig, mobil og stærk krop?
- Er du evt.udfordret af ryg- og ledproblemer, nedsat bevægelighed m.m?
- Ønsker du at træne under superviserede forhold af erfaren fysioterapeut på lille eksklusivt hold med max. 6 deltagere?
- Ønsker du at være en del af et top hyggeligt fællesskab, hvor både krop og lattermuskler aktiveres?
Så er dette hold være lige noget for dig!
Du får:
- Alsidig funktionel træning tilpasset hver enkelt deltager
- Funktionel styrke- og stabilitetstræning med egen kropsvægt, vægte, kettlebells m.m.
- Konditionstræning
- Mobiliseringsøvelser og afspænding,
- Grin & hyggeligt sammenhold.
- Lille eksklusivt hold med max 6 deltagere
Underviser: fysioterapeut Louise Tillitz
Alle er velkomne uanset niveau!
Næste forløb:
- Forventes start 2024
Pris:
(kan evt. betales i rater via online booking)
Tilmelding:
Bindende tilmelding. Ved for få tilmeldinger aflyses holdet og beløbet refunderes.
Du er som altid meget velkommen til at kontakte os helt uforpligtende for spørgsmål og vejledning.
Booking af hold eller konsultation kan gøres online øverst på siden eller på nedenstående mail/tlf.nr.
Ring gerne for en uforpligtende snak eller skriv til mig – det kan blive første skridt imod at opnå DIT / DINE mål.