60+ Holdtræning

Er du 60+ og ønsker du at træne din krop alsidigt og få de bedste forudsætninger for en bevægelig, mobil og stærk krop?

Vil gerne træne på hold under instruktion af fysioterapeut?

Ønsker at få styrket din krop ud fra dit eget udgangspunkt og med mulighed for individuelle tilpasninger?

Så kan dette hold lige være noget for dig!

 

Du får: 

  • Et hyggeligt træningsfællesskab på lukket hold med max. 5 deltagere.
  • Træningssessionerne vil indeholde både bevægelighedstræning, styrketræning for hofte, knæ, ankler, skuldre, arme, ryg, balance sekvenser m.m. under superviserede forhold.
  • I træningssessionerne bruges egen kropsvægt, håndvægte, elastikker m.m. Individuelle hensyn vil blive taget.
  • Hvis vejret tillader det kan dele af træningen også foregå udendørs i f.eks. vores hyggelige gårdhave, på Nyborg Vold m.m. Alle deltagere får besked undervejs, hvis dette er tilfældet.
  • Øvelserne vil være overførbare til hjemlige omgivelser eller andre steder, så du har mulighed for at træne andre steder og videre på egen hånd. 

 

Underviser: Fys. Louise Tillitz.

Næste  hold:

Hold 17: 

  • 13 tirsdage kl. 9.30-10.30 i perioden d.  4.1.-5.4.22 (ingen træning i uge 6 pga. ferie)
  • Tilmelding: Book Online øverst på siden på ‘Book Hold’ på eller på mail eller tlf.

 

Hold 18: UDSOLGT!

  • 13 torsdage kl. 9.30-10.30 i perioden d. 6.1.-7.4.22 (ingen træning i uge 6 pga. ferie)
  • Tilmelding: Book Online øverst på siden på ‘Book Hold’ eller på mail eller tlf.

 

Pris pr. hold:

  • 1950,- (kan betales i rater)
  • Bindende tilmelding. Beløbet returneres, hvis holdet ikke oprettes pga. for få deltagere.

 

Du er selvfølgelig altid velkommen til at kontakte os uforpligtende ved uddybende spørgsmål.

Book Online, på mail eller tlf.

Ring gerne for en uforpligtende snak eller skriv til mig – det kan blive første skridt imod at opnå DIT / DINE mål.


Notice: Undefined index: refresh_token in /var/www/www.fysiohusetnyborg.dk/www/wp-content/plugins/easyme-connect/src/WP.php on line 429