Yoga & Indre Bevægelse (10-13 år)

Hverdagen for børn og unge er travl og med mange indtryk.  Denne 1,25 time vil være et pusterum og med plads til ro og til ”bare” at være uden at skulle præstere.

Fællesskabet på holdet er vigtigt og jeg/vi giver hinanden plads til at være med lige præcis sådan, som vi har det.

Indhold:

• Hver session starter vi altid med en kop varmt eller koldt og lander i rummet.
• Fokus er, at mærke ind i hvordan vi har det og modet til at stå med det, styrke troen på at vi har stor værdi i os selv, accept, øvelse i at bruge vores stemme og lade den fylde og fællesskabet. Der vil ligeledes blive fokus på legen og kreativiteten og på at turde at give slip.
• Der vil i timen være yoga øvelser, vejrtrækningsøvelser, leg, øvelse/bevægelser med lyd, guidede meditationer/afslapning mm.
• Vi arbejder med bevægelse med krop og med øvelser der styrker det indre i at stå sundt og i større balance.

Underviser: Jannii Wilde Reinholdt, pædagog, Børne- og Teen Yoga underviser, Souldance instruktør m.m.

BONUSINFO:

• Jannii arbejder med både stor faglig viden og intuitivt samt mærker ind i, hvad der er brug for på dagen i gruppen og for den enkelte.
• Undervisningen vil blive tilpasset det enkelte hold og med plads til individet. Har du ønsker, hensyn eller andet, så lad mig meget gerne høre – gerne inden opstart.

Her er plads til det hele og dit barn bliver en del af et fællesskab med plads til at vokse og gro.