Book Konsultation

Bliv Klar til Fødsel - fysisk & mentalt

Fødselforberedelse for både Dig & Jer

Bliv Klar til Fødsel –  fysisk og mentalt!

Fødselsforberedelse til både DIG & JER!

 

  • Er du kommende mor og ønsker at styrke dig selv både fysisk og mentalt, så du er klar til fødslen og tiden efter med jeres lille guldklump.
  • Ønsker du at være en del af et hyggeligt og trygt fællesskab, hvor der er til alle de spørgsmål og eventuelle bekymringer, du måtte have i denne livsforandrende tid i dit liv?
  • Ønsker du og din partner eller anden nær person at blive klædt godt på til den kommende fødsel og tiden efter, så forløbet bliver så trygt og velforberedt som muligt?

Så er dette forløb lige noget for dig og Jer!

 

Du/I får:

  • 3 sessioner a 1½ time for mor, hvor du bliver klædt godt på til din kommende fødsel og den første tid med jeres nyfødte baby.
  • Hver session vil være delt op i tre kvarters fødselsforberedelse med forskellige emner, og efterfølgende tre kvarters træning.
  • Træningen vil bestå at pilates og yogaøvelser, som både vil være styrkende, mobiliserende og afspændende.
  • 1 session a 2 timers varighed sammen med din partner og max 4 andre par, hvor I får mulighed for at øve forskellige teknikker til gavn under fødslen, blive mentalt forberedt sammen

 

Emnerne på de forskellige sessioner er følgende:

  • Tiden op til fødslen
  • Aktiv fødsel
  • Smertelindring under fødslen
  • Når der skal hjælp til
  • Den første tid med det nyfødte barn

 

Underviser: Jordemoder, yoga- og Pilatesunderviser Ditte Waldbjørn

Næste forløb:

Hold 1:

  • 3 onsdage kl. 10-11.30 (d. 14.9., 21.9., 5.10.) og lørdag d. 8.10.22 kl. 10-12 (med din partner)
  • Tilmelding: https://ezme.io/c/xTc/kE58

 

Hold 2:

  • 3 mandage kl. 16.30-18 (d. 24.10., 31.10., 14.11.) og lørdag d. 19.10.22 (med din partner)
  • Tilmelding: https://ezme.io/c/xTc/kNlT

 

Hold 3: 

  • 3 onsdage kl. 10-11.30 (d. 23.11., 7.12., 14.12.) og lørdag d. 17.12. kl. 10-12 (med din partner)
  • Tilmelding: https://ezme.io/c/xTc/kN3l

 

Pris: 1800,- pr. forløb inkl. snacks og kaffe/te hver gang (kan evt. betales i rater via online booking)

Der er mulighed for tilskud fra Sygeforsikring ’Danmark’, hvis du er medlem.

 

Du er selvfølgelig altid meget velkommen til at kontakte os for vejledning og spørgsmål til forløbet.

Book Online, mail eller tlf.

Ring gerne for en uforpligtende snak eller skriv til os – det kan blive første skridt imod at opnå DIT / DINE mål.