Start dagen  med at få mobiliseret og styrket kroppen, få pulsen op og gå derfra med masser af god energi og højt humør!

Ønsker du at få:

• En rigtig god og energisk start på dagen?
• At træne under superviserede forhold af erfaren fysioterapeut?
• At være en del af et lille holdfællesskab med max 6 deltagere og dermed mulighed for tæt sparring med fysioterapeut Louise Tillitz efter behov.
• At arbejde med funktionel styrketræning med egen kropsvægt, slynger, vægte, Kettle Bells m.m?
• At få en mere mobil og måske smertefri krop?
• At forbedre din kondition?
• At være en del af et hyggeligt træningsfællesskab med masser af grin & fællesskab?
• At du kan træne ud fra dit eget niveau og udgangspunkt?

Så kan dette hold være lige noget for dig!

Sessionerne indeholder:

• En god kombination funktionel styrketræning, Fysio Flow (bindevævsmobilisering) og lidt konditionstræning.

Underviser: Fysioterapeut / gyn.obs. fysioterapeut Louise Tillitz