Stærk Morkrop - Fortsætter Hold

Ønsker du at fortsætte dit genoptræningsforløb efter fødsel under superviserede forhold, og dermed fortsætter rejsen tilbage til en stærk og velfungerende krop samt øget overskud?

Holdet er for dig, som gerne vil fortsætte din hjemme genoptræning eller allerede har deltaget på “Stærk MorKrop – genoptræning efter fødsel Hold” her i klinikken eller tilsvarende tilbud andet steds.

 

Du får:

  • Et top hyggeligt holdtrænings fællesskab med andre mødre og jeres lækre babyer.
  • Træning 1 x ugentlig, hvor du vil blive én af max. 5 mødre – baby er selvfølgelig også velkommen.
  • Du kommer til at træne hele kroppen med udgangspunkt i kropskernen som består af de dybe mave/rygmuskler, bækkenbund og åndedræt.
  • Der både er fokus på bevægelighed, styrke, kropsstabilitet og hvor det svageste sted hele tiden er udgangspunktet, så du ikke overbelastes uhensigtsmæssigt, men netop får trænet på lige det niveau, du skal på det pågældende tidspunkt.
  • Du kommer til at træne med egen kropsvægt og med forskellige redskaber (vægte, elastikker, slynge m.m.) OG med udgangspunkt i DIT niveau hele vejen igennem.
  • Ved godt vejr kan træningen foregå udendørs i vores hyggelige gårdhave eller på naturlokationer i Nyborg, ex. Volden. Du vil få besked for hver session, hvor det foregår.
  • Øvelserne vil være overførbare til hjemlige omgivelser, så du kan supplere den ugentlige holdtræning og har et godt udgangspunkt for videre træning efter forløbets afslutning.
  • Individuel opstartskonsultation m. fys. Louise Tillitz inden opstart på holdet. Booked ifm. tilmelding (se vejledning ved online booking)

 

Underviser: Fys. Louise Tillitz

 

BONUS INFO:

  • Lokalerne ligger i stueplan, og barnevognen kan stå lige udenfor i vores aflukkede gårdhave

  • Der er et lille køkken med mulighed for at varme sutteflasker m.m.

  • Der er p-plads og stoppested til bybussen tæt på.

Næste hold:

Hold 6: 

  • 10 mandage kl. 10-11.15 i perioden d. 10.1.-28.3.22 (ingen træning i uge 6+7 pga. ferie) 
  • Der er dog muligheder for at booke enkeltstående workshops af forskellige holdtyper i uge 7 (se under ‘foredrag & workshops’)

 

  • Hvis du ikke er i forløb hos os i forvejen opfordres du til at booke en opstartskonsultation inden opstart, hvor du vil blive grundigt undersøgt og grundlaget for dit holdforløb laves.
  • Kan bookes online under ‘book konsultation’

 

Pris:

  • 1750,- (ratebetaling er mulig)
  • Bindende tilmelding. Ved for få deltagere refunderes beløbet.

 

Tilskud:

  • Der er mulighed for tilskud fra Sygeforsikringen ’Danmark’, hvis forløbet er en del af et genoptræningsforløb. Dette forudsætter en 1. konsultation inden opstart mod betaling eller du allerede er i et forløb/ har været det for nyligt, hvor dette hold er bliver en del eller forlængelse heraf.
  • Hvis du har en sundhedsforsikring, kan du muligvis også få tilskud herfra. Kontakt dit forsikringsselskab og hør, hvad de kan tilbyde dig.
  •  
  • Book Online øverst på siden under ‘Holdbooking’

 

Du er selvfølgelig altid velkommen til at kontakte os uforpligtende ved spørgsmål.

Book Online på mail eller tlf.

Ring gerne for en uforpligtende snak eller skriv til mig – det kan blive første skridt imod at opnå DIT / DINE mål.


Notice: Undefined index: refresh_token in /var/www/www.fysiohusetnyborg.dk/www/wp-content/plugins/easyme-connect/src/WP.php on line 429