Holdoversigt april-juni 2023

MANDAG	TIRSDAG	ONSDAG	TORSDAG	FREDAG
Stærk Senior kl. 9-10 m. Louise Tillitz	Stærk Senior kl. 9.30-10.30 m. Louise Tillitz			Flow & Yoga Kl. 8.30-9.30 m. Louise Tillitz / Ditte Waldbjørn
Bliv Klar til Fødsel Workshops Kl. 10-12 m. Ditte Waldbjørn & Charlotte Handberg	Stærk KvindeKrop Kl. 10.45-11.45 m. Louise Tillitz		Stærk Senior Kl 10-11 m. Louise Tillitz	Stærk Gravid Kl 9.45-10.45 m. Louise Tillitz
			Stærk MorKrop - genoptræning efter fødsel Kl. 11.30-12.45 m. Louise Tillitz
Pilates & Bindevævsmobilisering Kl. 17-18 m. Louise Tillitz	Stærk KvindeKrop Kl. 16.30-17.30 m. Louise Tillitz	Yoga & Indre Bevægelse (10-13 årige) Kl. 16-17.15 m. Jannii Reinholdt
Dynamisk Yoga kl. 18.30-20 m. Mette Lemahieu	Fysio Flow (bindevævs-mobilisering) Kl. 17.45-18.45 m. Louise Tillitz		Yin Yoga Kl. 17-18.30 m. Simone Stærk Andkjær
Udendørs QvindeCross / i Laden Kl. 19-20 m. Louise Tillitz	HerreSej Træning for Mænd Kl. 19-20 m. Louise Tillitz		Flow & Yoga for Mænd Kl. 19-20 m. Ditte Waldbjørn / Louise Tillitz

Vi tilbyder holdtræning i vores hyggelige rammer her i Det lille Gule Hus i Østervoldgade, hvor vi har fokus på små hold med max 6 deltagere og dermed ekstra høj kvalitet, hyggelig stemning, dedikerede undervisere og plads til DIG, uanset dit udgangspunkt.

Desuden har vi holdtræning udendørs (QvindeCross) i Nyborgs skønne natur, aktivitetspladser og i Laden på Gasværksvej

Holdoversigt april-juni 2023

Kontakt os