QvindeCross

Træningsfællesskab for Skønne Kvinder

Ønsker du at træne din krop alsidigt og få de bedste forudsætninger for en bevægelig, mobil og stærk krop?

Ønsker du at være en del af et top hyggeligt fællesskab?

Så er dette hold lige noget for dig!

Du får

Funktionel styrke- og stabilitetstræning med egen kropsvægt og enkle redskaber som ’modstand’
Konditionstræning
Mobiliseringsøvelser og afspænding,
Grin & hyggeligt sammenhold.
Alle er velkomne uanset niveau!

Træning 1 x ugentlig på hold med en flok top Skønne Kvinder.

BONUS info:

Et godt fortsætter-hold for dig, som f.eks. har deltaget på ’Stærk Morkrop efterfødselshold’, ’Stærk KvindeKrop’, har trænet individuelt og nu gerne vil holdtræning eller har andre gode forudsætninger for at være med.

Der vil også jævnligt være pop up events, hvor du kan komme og prøve denne holdtræning af for kun 100,- pr. gang. Hold øje med vores FB side

Næste forløb:

9 mandage i perioden d. 17.4.-20.6.23 kl. 19-20 (ingen træning d. 15.5. (af private årsager) og d. 29.5. (helligdag)
Pris: 900,- (kan evt. betales i 2 rater via nedenstående online booking link)

Underviser: Fys. Louise Tillitz

Tilmelding:

Du kan booke din plads online her https://ezme.io/x/xTc/zlpA
Bindende tilmelding. Ved for få deltagere oprettes holdet ikke og pengene refunderes.

Lokationer:

Som udgangspunkt er vi udendørs rundt på nogle af Nyborgs skønne naturperler (Teglværksskoven, Volden m.m.) når vejret er til det.

I tilfælde af meget dårligt vejr er vi i ‘Laden’ på det gamle Gasværk, Gasværksvej 2-4, hvor vi kan stå undertag og lukke af for regn og blæst.

Lokationerne planlægges løbende og kan ses i holdets lukkede FB gruppe, du kan blive medlem af, hvor virtuelle highfives, billeder m.m. bliver lagt ind.

Prøvetime:

Du er velkommen til at tilmelde dig 1 gratis prøvetime for at se, om dette hold også er noget for dig. Hvis du så efterfølgende tilmelder dig, så betaler du for resten af forløbet.

Kontakt os for aftale på tlf/sms 41411531.

Du er selvfølgelig også altid velkommen til at kontakte os uforpligtende ved uddybende spørgsmål.

Book Online, på mail eller tlf.

Ring gerne for en uforpligtende snak eller skriv til mig – det kan blive første skridt imod at opnå DIT / DINE mål.

"Hej Lulu! Er heeeelt høj efter dagens træning! Det var varieret og hårdt på ens egne præmisser! Modigt at tag os med på tur på de høje himmelstrøg på vindinges bakker, balder af stål, det tror jeg på 🙂 Tusind tak for fe'd træning!"

"Din træning er helt fantastisk (sjov, hård, tryg, professionel og afvekslende) fik mig i gang med stabil træning efter ca. 10-15 års "træningspause"...

"Tak for endnu en gang god varieret træning - det er ALDRIG kedeligt med dig :)"

"Endnu en god og hård træning overstået 🙂 - synes det er så dejligt at jeg mærke fremgang, tak Louise Tillitz Hansen for at hive mig op af sofaen!!!"

Tidligere

Næste