- Er du mand og er hjemme på barsel med dit barn?
- Har du lyst til at træne i fællesskab med andre mænd på barsel, hvor der også er plads til at tage børnene med samt udveksle gode ideer og sparring efter behov?
- Ønsker du at træne henimod øget overskud og velvære?
Så er dette hold lige noget for dig!
Du får:
- Et top hyggeligt holdtrænings fællesskab med andre fædre
- Træning 1 x ugentlig, hvor du vil blive én af max. 6 mænd – baby/lille barn er selvfølgelig også velkommen.
- Alsidig træning og de bedste forudsætninger for en bevægelig, mobil og stærk krop samt forbedret kondition.
- Du træner hele kroppen vha. forskellige redskaber og egen kropsvægt ud fra DIT udgangspunkt!
- Konditionstræning ved egen kropsvægt, enkle redskaber og evt. udendørs faciliteter. Er typisk de sidste 10-15 min. af sessionen.
Underviser: Fys. Louise Tillitz
BONUS info:
- Ved godt vejr kan træningen foregå udendørs i vores hyggelige gårdhave eller på naturlokationer i Nyborg, ex. Volden. Du vil få besked for hver session, hvor det foregår.
- Lokalerne ligger i stueplan, og barnevognen kan stå lige udenfor i vores aflukkede gårdhave
- Der er et lille køkken med mulighed for at varme sutteflasker m.m.
- Der er p-plads og stoppested til bybussen tæt på.
