Stærk Far

  • Er du mand og er hjemme på barsel med dit barn?
  • Har du lyst til at træne i fællesskab med andre mænd på barsel, hvor der også er plads til at tage børnene med samt udveksle gode ideer og sparring efter behov?
  • Ønsker du at træne henimod øget overskud og velvære?

 

Så er dette hold lige noget for dig!

 

Du får:

  • Et top hyggeligt holdtrænings fællesskab med andre fædre

 

  • Træning 1 x ugentlig, hvor du vil blive én af max. 6 mænd – baby/lille barn er selvfølgelig også velkommen.

 

  • Alsidig træning og de bedste forudsætninger for en bevægelig, mobil og stærk krop samt forbedret kondition.

 

  • Du træner hele kroppen vha. forskellige redskaber og egen kropsvægt ud fra DIT udgangspunkt!

 

  • Konditionstræning ved egen kropsvægt, enkle redskaber og evt. udendørs faciliteter. Er typisk de sidste 10-15 min. af sessionen.

 

Underviser: Fys. Louise Tillitz

  

 

 

BONUS info:

  • Ved godt vejr kan træningen foregå udendørs i vores hyggelige gårdhave eller på naturlokationer i Nyborg, ex. Volden. Du vil få besked for hver session, hvor det foregår.
  • Lokalerne ligger i stueplan, og barnevognen kan stå lige udenfor i vores aflukkede gårdhave
  • Der er et lille køkken med mulighed for at varme sutteflasker m.m.
  • Der er p-plads og stoppested til bybussen tæt på.

 

Næste forløb:

  • Efteråret 2022

 

Tilmelding:

  • Bindende tilmelding. Ved for få deltagere refunderes beløbet.

 

Du er selvfølgelig altid velkommen til helt uforpligtende at kontakte os for nærmere information og vejledning.

Book Online, på mail eller tlf.

Ring gerne for en uforpligtende snak eller skriv til mig – det kan blive første skridt imod at opnå DIT / DINE mål.