Stærk Far

• Er du mand og er hjemme på barsel med dit barn?
• Har du lyst til at træne i fællesskab med andre mænd på barsel, hvor der også er plads til at tage børnene med samt udveksle gode ideer og sparring efter behov?
• Ønsker du at træne henimod øget overskud og velvære?

Så er dette hold lige noget for dig!

Du får:

• Et top hyggeligt holdtrænings fællesskab med andre fædre

• Træning 1 x ugentlig, hvor du vil blive én af max. 6 mænd – baby/lille barn er selvfølgelig også velkommen.

• Alsidig træning og de bedste forudsætninger for en bevægelig, mobil og stærk krop samt forbedret kondition.

• Du træner hele kroppen vha. forskellige redskaber og egen kropsvægt ud fra DIT udgangspunkt!

• Konditionstræning ved egen kropsvægt, enkle redskaber og evt. udendørs faciliteter. Er typisk de sidste 10-15 min. af sessionen.

Underviser: Fys. Louise Tillitz

BONUS info:

• Ved godt vejr kan træningen foregå udendørs i vores hyggelige gårdhave eller på naturlokationer i Nyborg, ex. Volden. Du vil få besked for hver session, hvor det foregår.

• Lokalerne ligger i stueplan, og barnevognen kan stå lige udenfor i vores aflukkede gårdhave
• Der er et lille køkken med mulighed for at varme sutteflasker m.m.
• Der er p-plads og stoppested til bybussen tæt på.