Online Træning

Vær med i FysioHuset Nyborgs Online univers!

Lad os fortsætte successen med at lave funktionel træning #sammehverforsig!
FysioHuset Nyborg giver dig her denne fantastiske mulighed for at træne hjemme i stuen, i haven eller hvor det passer dig – lige når det passer dig!

Online Fysio Flow (bindevævsmobilisering)

Hvad er og kan Fysio Flow:

Fysio Flow er bindevævsmobilisering og udføres ved blide stræk, rolige bevægelser kombineret med lette åndedrætsteknikker.

Øger din bevægelighed i kroppen generelt
Mindsker stivhed/smerter i f.eks. ryg, bækken, skuldre m.m.
Kan mindske stramhed omkring arvæv, senfølger efter strålebehandling m.m.
Giver mentalt ro og velvære

Næste forløb:

Hold øje med siden her eller vores Facebook Side.

Tilmelding:

Ikke muligt pt.

Online Funktionel Styrke!

Hvad er Funktionel Styrke:

Vi træner hele kroppen med egen kropsvægt og redskaber, du kan finde i hjemmet (bøger i taske, stol/sofakant m.m.) Kan desuden være en fordel at anskaffe sig en lang træningselastik, hvis du ikke allerede har det.
Der oprettes begivenheder i gruppen, hvor der vil stå under hver enkelt session, hvilke redskaber, du skal bruge.
Du tilpasser selv belastningen undervejs, så du passer og udfordrer dig på den gode måde